"El hombre debe ser siempre flexible como la caña, no rígido como el cedro."
Johann J. Engel.             

                                       
Actividad dirigida cuyo objetivo es la mejora de la flexibilidad y la movilidad articular. El streching desarrolla un estiramiento progresivo de toda la persona, comenzando por su centro (pecho, abdomen, los órganos) a través de ejercicios respiratorios de estiramiento, incluyendo los hombros, las caderas, las piernas, los brazos, la cabeza e inclusive los dedos de las manos y los pies.

Taller gratuito de una clase semanal de una hora de duración durante un mes.

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